как сделать расстояние между заголовками и текстом в ворде равный 3 интервалам?

Кнопочка есть "Междустрочный интервал" :



Выделить две строки между которыми надо изменить интервал (или весь текст) , нажать рядом с кнопочкой на стрелочку и выбрать нужный интервал.