Можно ли есть фрукты в белковой диете?
Готовое меню в белковой диете подразумевает только три приема пищи? Можно ли есть фрукты меджу приемами пищи или только вода. Чем можно заменить отварную морковь?
ну если у вас БЕЛКОВАЯ ДИЕТА - то нельзя, так как овощи-фрукты чаще всего не белок-)))
А вот сидеть на белковой пище больше 5 дней не рекомендую, посадите печень и почки слишком быстро, потом никакая диета уже не поможет, только таблеточки на завтрак-обед и ужин.
Питайтесь обычной пищей с жирностью не выше 2% на 100 грамм и принимайте ежедневно максимально прохладный душ. Работает лучше всякой диеты и с пользой для всего организма.
а в самой диете не пишет, что есть можно, а что нет? фрукты - это углевод, а белковая диета - это суто белковая пища - творог, мясо. Кстати доказанно, что белковые диеты вредны для здоровья!
Нет нельзя.
Кто сказал, что только три приёма? Я ем раз 6, и скидываю нормально! Если Вы на стадии интенсивного похудения, то больше 10-20 гр углеводов в день нельзя; 100 гр апельсина- 8 гр углеводов, яблоко-9,5 гр вот и считайте!
нужно, а марковь лучше сырую есть, а не вареную или сок соссливками