Вредны ли диеты?

Да и очень. Организм человека - сложная саморегулируемая структура: если тебе вдруг внезапно захотелось вишни, значит у тебя в организме не хватает того, что есть в вишне. При диете ты себя сознательно лишаешь того, что тебе нужно.

Все,что придумано,это не диеты,а голодовки.Не помню чья,но есть замечательная диета:ешь тогда и то,что хочется вэтот момент,себя научишься слушать и перестанешь обжираться со всеми тогда,когда тебе,например,этого не хочется.Главное,научиться понимать свои желания.Если вообще не хочется ничего есть - тоже хорошо,иногда надо...

Смотря какие. Если ты, например, откажешся от мяса, но будешь есть достаточно рыбы, яиц, молочных - то это принесет только пользу. То же самое с сыроедением. Но лучше спроси у врача - отнюдь не всем людям диеты позволены.