Ангелина
Знаток
(375)
14 лет назад
можно, горячей водой залейте - так чтобы покрыла вода овсяные хлопья совсем на чуть-чуть. Подождите минут 15-20. Добавьте сахар или мед и bon appetite! ))
Для таких целей лучше всего брать овсяные хлопья, на упаковке которых написано, что их можно готовить, заливая водой (горячей).
Источник: опыт
пусайкиаиаиа
Ученик
(184)
1 год назад
это даже полезнее. в запаренной овсянке сохраняются такие витамины, как А, C, Е, PP, а также калий, кальций, цинк, никель, фосфор, магний и хром. так же запаренная овсянка на воде — отличное средство для выведения шлаков и токсинов, нормализации обмена веществ в организме.