как из худого парня превратится в парня со спортивным телосложением?

Арнольд Шварцнеггер )

потерять мозг и пойти в качалку

в попу долбиться надо

Никак.

пойти в качалку!)

ответ один мне кажется - тренажерка.. .и мяса больше кушать нада...))) тогда будешь большим и сильным

да это класс

ты главное тренируйся, а оно уже нарастет.

потолстеть,а потом качаться....жир легче перегнать в мышци.