Скорость интернета ниже предостовляемой....

Друзья помогите пожалуйста разобраться с проблемой....Такая Ситуация, мой провайдер предостовляет скорость 1 мб в секунду,до недавнего времени все было ок все супер, как вдруг неделю назад скорость резко упала , тоесть если раньше закачка была где то около 128 килобит в секунду теперь 95 - 90 иногда падает вообще до 60 килобит в секунду,да и само качество инэта резко упало, звоню в провайдер они говорят что у них все норм с их стороны они дают мне туже самую скорость и они вообще не в курсе почему это происходит видимо что то у меня, я перепроверил все модем железо винду переставил всеравно такая же фигня, причем причин никаких не было все было норм как вдруг скорость нэта резко взяла и упала ...теперь сижу не знаю что делать, в чем проблема ?изза чего такое может быть, подскажите кто знает или кто сталкивался с таким делом плииз!!