~K@sumi~
Мастер
(1888)
13 лет назад
Особенности организма. Наберешь в свое время.
Кстати насчет спорт питание, тут писали - такое метод отличный только если вы спортом занимается много.
Topaz
Профи
(667)
13 лет назад
Если есть мучное и жирное, то отложится жирок и будет неприглядно выглядеть. Лучше есть орехи, семячки, крупы - в виде каши. В зернах очень много калорий - ведь сколько энергии нужно семяни, чтобы из него целое растение выросло!
Ольга Серенко
Ученик
(119)
13 лет назад
Хороше помогает пиво со сметаной, с главное проверьте кислотность желудка, скарей всего повышенная. тогда надо пить за 15-20минут до еды вяжущие житкости: кисели, соки с мякотью не кислые, молоко. обязательно 1 блюда на бульене.