Как быстро накачать бицепсы?

Иди в спорт зал там тебе тренер всё обьяснит!Удачи!

глупейший вопрос .все зависит от твоего старания и желания.но ты должен помнить .что сдуру можно и х .сломать

Слушай музыку! А вообще, если хочешь быстро - то только всякие там стероиды и т.д....по другому только медленно

быстро качать и быстро накачаешь..