безмятежное спокойствие разума....сложно это? и что мне это даст?

Это здорово. Даст всё лучшее.

даст возможность
а это главное
это фундамент для всего чего угодно -от физического развития до духовного
в любых смыслах

А ты чего. . сложностей боишься? :) И это нормально, что ты еще пальцем не пошевелил и уже хочешь знать что тебе это даст...?:)

Тебе ничего!