Обидную фразу легче запомнить или выкинуть из головы?? как вы поступаете?

Ее надо выкинуть из головы но не у всех получается.

Легче - запомнить. Правильней - выкинуть

Если негатив не фильтровать и не оставлять извне, можно захламить сознание, которое может выработать ненависть, а ненависть, может задавить. Так что выбор за Вами! И еще, сказавший обидную фразу прежде всего на себя навлекает весь негатив!

запоминаю,чтобы потом забыть

Просто пропустить мимо, как говорится в одно ухо влетело в друго вылетело!

память у меня хорошая