ААААААААААААААА!!! У меня затекли ноги!!! ЧТО ДЕЛАТЬ???

1,И так..делаем круговые движения головой... вправо-влево
2, зажмурим глаза на 2 сек. и резко откроем..
3,Ноги согнув в коленках поднимаем до уровня стола 7 раз
4,помнем пальцы ,кисти и всю руку...можно плечи
5, Ладошками потрем лицо, уши,шею, подбородок, как будто умываемся, выпрямим спину.. и можно дальше торчать за компом... не болейти и берегите себя..