Какой лучший сжигатель жира?

А я с Татьяной не соглашусь ))) Я не знаю откуда она взяла эти цифры-3500 ккал в час, но этого не может быть ))Любой понимающий в этом деле человек это может подтвердить ))Блин, да это суточный рацион для взрослого мужчины с умеренной физической нагрузкой.)) Самыми жиросжигающими считаются плавание, лыжный спорт, бег, скакалка ))При помощи скакалки теряется больше калорий, чем при беге и велосипедной нагрузке)) А это порядка 700 ккал в час! Час бега, например, сжигает от 250 до 600 калорий в зависимости от скорости, веса, обмена веществ. Сколько на самом деле сжигает бодифлекс, я не знаю, но могу предположить, что не больше 300 за час. Кроме того, я настоятельно рекомендую не заниматься им поскольку длительная задержка дыхания в процессе физических упражнений - просто абсурд, это повышает давление, перенапрягает сердечно-сосудистую систему и это, действительно, может нанести вред здоровью. А что вы, собственно, имели виду, задавая ваш вопрос? Вид аэробной нагрузки или препараты в виде капсул или таблеток?