Можно ли нормално накачаться за полгода ?

вполне если ты качаешся в 1 раз то 3 дня качайся 1 отдыхай и не прирывайся

3 мес мышцы только привыкают к нагрузкам.... ну за пол года 8-10 кг набрать сможешь. А мышцы только через 1-2 года появяться нормальные

можно если начать плавно и не сорвать ничего по дороге к олимпу )))
реально за пол года набрать 8-10кг, потом будет сложнее. Но питаться нужно прекрасно и много отдыхать, тренироваться не чаще 3х раз в неделю.

включим логику и поразмышляем - еслиб можно было норм накачтся за пол года, то ходили бы люди в зал на протяжении 2или3 десятков лет?

это зависит от генетики. есть такие что и за пару лет не могут набрать 10 кг. а есть которые и за год 15 легко набирают.

Генетика - штука сложная. Кто-то за год набирает 15 кг мышцев, а кто-то за 10 лет не может набрать и 5-ти килограмм! На мой взгляд полгода отличный срок чтобы стать красивым (если у тебя есть для этого задатки! ) Лично из своего опыта скажу, что в свое время я за пол года получила спортивную фигуру! Ушел весь жир с тела, появились мускулы, пресс, красивая спина.

нормально нет, но первые результаты уже будут видны

среднестатистическому человеку надо 5-7 лет чтобы нормально накачатся. За пол года ты себе можешь титолько геморой накачать куда ты так спешишь, успеешь ещё сделать себе тело надо грамотно тренироватся по технике, и не слушай советы всяких мудаков типо Пампалы

Нет нельзя! Все твои системы организма только боле-менее подготовятся к работе за это время, адаптируются.

конечно, можно и за месяц накачаться если сильно захотеть. Если хочешь качаться встань с компа и тренируйся, иначе никак, все достигается упорными тренировками. Задайся целью и ты накачаешься.

фарма в помощь