Какой кистевой эспандер лучше: Резиновый кружок или пружина с ручками? (и почему)
Мне больше резиновый нравится. Он удобней и практичней. Только вот бывает некачественные попадаются и быстро изнашиваются. Но это - как повезет.
А тот, что с ручками - практически неубиваемый, но из-за того, что ручки сделаны из твердой пластмассы, часто пытается выскользнуть из рук. Приходится поправлять. А резиновый всегда хорошо лежит в руке.
Штанга. Потому что все группы должны быть в тонусе.
Вообще руками полезно работать. У скульпторов, у столяров. . самые развитые кисти.
Оба - херня. Резиновый кружок или пружина с ручками - все это для людей, проходящих РЕАБИЛИТАЦИЮ! Естествененно после травм, таких как паралич. Если имеются такие, то выбрасывай и покупай ДЕЙСТВИТЕЛЬНО! Жесткие эспанедры.
бери пружину с ручками в которой можно регулировать нагрузку
Самый лучший эстпандер - мячик для б. тенниса. Жёсткий, объёмное сжатие, всегда есть в продаже.
Резиновый бывает трудно найти в продаже. Но в отлич. от "кипятильника", он жёстче. И пружина обычно скрипит.
Советую с собой брать кольцо, а дома жать мячик.
Посмотри на что я наткнулся в поисках хор. эспандера
http://4-komnati.ru/product.php?prodid=510
Регулировка плавная. Попробовал эспандер в магазине - можно даже до 45 - 50кг. выставлять нагрузку (пружина до самого конца отодвигается).