Какие побочные эффекты бывают от диет?

Самый безобитный гастрит. Затем нарушение в гормональной системе и там уже лавина, если не останогвитесь. Просто изучите, как работает ЖКТ и ваш организм. ВУ переводе с итальянского слово диета переводится- как сбалансированное питание. Из современных продуктов, произведённых промышленно, человек и так не порлучает необходимого количества витаминов и микроэлементов, а его ещё голодом морят.