Как бороться со страхом?

Question

Как бороться со страхом?

Даша Догадина Профи (523), закрыт 13 лет назад

Answer 1

Думать о чем-то веселом и отвлеченном от предмета твоего страха, о чем-то таком, что никак не вяжется с твоим страхом. Например, представить себя в гуще событий шоу-бизнеса или сидящей на показе новой коллекции модного дизайнера (не смейся) ) - словом представить себя в такой обстановке, где твоему страху просто нет места. Или подумать о людях, которые такой страх считают ерундой и довериться им, поверить, что если так много людей этого не боятся, то и тебе бояться не стоит.

Answer 2

нужно всегда смотреть ему в глаза и улыбаться! по сути страх ето комплекс, боязнь чего либо...

Answer 3

Не замечать его, страхи создает наша фантазия. У знакомых ребенок боится темноты, поэтоиу, когда идет в темное помещение, громко топает. Нужно что-то придумать, какую-нибудь отговорку, чтоб не бояться.

Answer 4

Если вы имеете ввиду-панические атаки, то только при помощи лекарств, назначенных врачом.... Ну а филосовские понятия.... Так это просто черта характера! Кто то трус по жизни, а кто то смелый....