В каких продуктах содержится цинк?

Он содержится в детской присыпке - детский тальк!

В тыквенных семечках , белой фасоли , фейхоа , свежих абрикосах , крыжовник

мясо (бифштексы и бараньи отбивные), рыба (сардины и хамса), орехи, определенные виды овощей (лущеный го­рох, фасоль, грибы, лук); в пророщенной пшенице и вино­градном соке. Самым богатым источником цинка являются устрицы, и, может быть, именно благодаря этому их поедатели считаются могучими любовниками. Овес, рожь, пшеница, сы­рые яйца, горох, чечевица и печень также содержат много цинка.

мячо и семечки тыквы, побочный эффект цинка - повышенная генерация тестостерона, так что...

Источники цинка: рыба, мясо, брынза, молоко, орешки, семечки, зерновые - рожь, овес,рис, гречка, просо , планктон и коричневе мосркие водоросли. Нехватка цинка проявляется в чрезмерной сухости кожи, медленом зарастани ран, выпадении волос,в белых пятнышках на ногтях,в нарушении уровня сахара в крови, в потере вкуса и обоняния, бесплодии.