Кто такие онейронавты?

Из всех «–навтик» , эта, пожалуй, самая безопасная. В своём классическом определении онейронавтика – это исследование собственного мира сновидений. А чтобы стать онейронавтом, не требуется ничего, кроме условий для спокойного сна. И тут, конечно, следует добавить, что чуть меньше, чем полностью, этот вид занятий базируется на том, что принято называть осознанными сновидениями. На данный момент приличных или более-менее научных сведений о механизмах бодрствования во сне нет, несмотря даже на то, что тысячи и тысячи сновидцев продолжают бороздить просторы своего бессознательного, изредка отвлекаясь от дела, чтобы поделиться с желающими новыми техниками.

http://chachalava.livejournal.com/101288.html - онейронавты из Веселых картинок

Самые профессиональные онейронавты на сегодняшний день имеют только одну настольную книгу: Стивена Лаберже «Мир осознанных сновидений» . Когда я стал её читать, мне, избалованному роскошной немецкой логикой Фрейда, доказательными теориями Юнга и просто научным рационализмом, было несколько неприятно. «Мир осознанных сновидений» Лаберже, скорее, походил на брошюру вроде «самопознание йоги: техники активизации чакр» и тому подобная мишура. Однако именно лабержевские изыскания подарили мне первое полностью осознанное сновидение.

В принципе, техника его достижения сложна настолько, насколько и проста. Это как самому учить, скажем, английский: несложно, но надо себя заставлять. Кстати именно мотив и есть камень преткновения. Даже если отбросить всю теорию и практику вместе взятые, то можно на одном желании достичь осознанного сна. Но давайте пока с теорией… Принцип и суть вхождения в ОС заключается в следующем: надо либо проснуться, будучи во сне, либо заснуть, не теряя сознания. Первая техника кажется мне более продуктивной, так как сновидения происходят в основном, под утро, а, не засыпая, погрузиться в сон означает встать утром, а потом опять заснуть.

Техника просыпания во сне проста до безобразия. Но сначала надо немножко растренировать свою память. Надо вспоминать свои сны и вести дневник для их записи. Всё, что приснилось за ночь надо с подробностями там закреплять, ведь это будет необходимо для их небольшого анализа. Когда записанных сновидений будет около 15-20, можно их анализировать.

Если подытожить, то надо из своих сновидений выбрать наиболее часто встречающиеся признаки. Например, если вам приснился человек с головой кота, это будет признак категории формы и т. д. Скоро можно будет заметить, что одни признаки встречаются чаще, чем другие. Это и нужно взять в расчёт. Допустим, наш признак – из категории формы.

Третьим шагом надо во время дня стараться подловить себя на мысли, а не сплю ли я? Такую фразу надо говорить себе как можно чаще.

С того момента, когда проверка произошла, мы как бы сильнее входим в наше сновидение и начинаем ощущать себя в нём. Спящее сознание просыпается, но не просыпается мозг. Кстати, осознанным сновидениям (без подготовки к ним) может предшествовать сонный паралич, когда тело не может двигаться. Это тоже легко объяснить. Сновидение происходит под утро, когда определённый отдел мозга запускает фазу быстрого движения глаз, когда всё и происходит. Сновидение снится, а мышцы парализованы (вот почему по утрам сложнее вставать, чем ночью) . И тут сознание каким-то образом просыпается и, так как ему некуда деться, переходит в сюжет длящегося сновидения. С подготовкой и твёрдым намерением сделать это легче, ведь когда вы не только делаете проверку реальности днём, но и стараетесь уделить внимание проверки формы (согласно каталогу) предметов, то во сне это делается само собой. Вы чётко знаете, что если увидите что-то непонятное, то это значит, что вы спите. Механизм срабатывает и вы просыпаетесь в собственном сне. Отныне онейронавт волен делать там что пожелает: хоть летать к звёздам, хоть реализовывать свои другие желания…