Возмножно но ли увеличить рост? :( мне 21 год, 178см. Хочу хотя бы 3-4см& пожалуста помогите? Можете сереёзно :( без шут

Во-первых, надо верить в то, что это получится.
Около двадцати лет назад в журнале "Физкультура и спорт" была статья о мальчике, который занимался легкой атлетикой, перестал расти (а родители у него были невысокие), расстроился, спрашивает у тренера:"Как быть?" Тренер ему в ответ:"Пиши расписку - обязуюсь за год вырасти на 10см." Просто так сказал,мол, за год успокоится. А парень вырос ровно на 10см. На следующий год - то же самое и потом еще на 3см по инерции.
Я эту статью сыну показывала, у него такая же проблема была. Он упертый, повторил все в точности, один в один. Получилось!
Вера в то, что ты можешь - самое главное в жизни, к чему бы это ни относилось.