как заставить себя делать зарядку?

Question

как заставить себя делать зарядку?

Пользователь удален Знаток (317), закрыт 17 лет назад

Answer 1

Надо просто себе внушить это.
Это так же необходимо как, вставать рано утром на работу, чистить зубы по утрам и перед сном.
Нужно для себя понять, что это действительно для вас необходимо.
Просто надо включить это в свой нормальный и пвседней график, и сделать это частью вашего образа жизни.

Answer 2

Алишер Урманов Мастер (1862) 17 лет назад

пойди в армию

Answer 3

anastassia juskova Мастер (2464) 17 лет назад

rassip korobok spi4ek i podnimai po odnoi

Answer 4

Купить красивую одежду на размер меньше, повесить на видное место и стремиться!

Answer 5

нельзя себя заставлять ,лучше ее делать!!!!

Answer 6

. Искусственный Интеллект (691180) 17 лет назад

Пинками

Answer 7

берешь ноги в руки (или руки в ноги) и делаешь!

Answer 8

Надо просто найти того, кто будет делать зарядку вместе с тобой. И тебе от этого будет хорошо. И зарядку сразу заставишь себя делать. :-)

Answer 9

если лень вперёд тебя родилась, то хоть умри, но делать её ты не будешь

Answer 10

Вставай раньше, успеешь раскачаться.

Answer 11

Надо подумать о том. что будет если вы не будете её делать.... жирок, обвисший животик ...фууууу. )))))))))))))))))))

Answer 12

Делай ее вечером, по утрам и лень, и холодно и голодно и спать еще хочется.

Answer 13

Заставь себя мыслью о том, что это нужно для твоего здоровья, тонуса, а при некоторой фантазии может быть еще и прикольно

Answer 14

Я бы сама хотела знать ответ на этот вопрос, не магу себя никак заставить пресс качать

Answer 15

Анна Мастер (1139) 17 лет назад

поставь себе цель

Answer 16

Привычка тебя спасет. Но для приобретения привычки придется сначала себя заставлять. Я, например, без зарядки уже не могу. Если зарядку не сделаю - ведь день потом потягиваюсь, хруст в суставах, мышцы ноют, нагрузки и растяжки просят.