как избавиться от психологической привычки курить?

эт сложно можно легко сорваться попробуйте сначала уменьшать дозу сигарет в день

Не думай об этом....

Просто перестать навсегда. Не перестаните сами - за вас все решит РАК ЛЕГКИХ.

Просто понять нужно тебе это курево или нет.... Нет ни какой зависимости (ни психологической, ни уж тем более физической) . Есть просто тупая ПРИВЫЧКА курить.
А когда поймешь, что больше не хочешь курить, больше не закуришь

Изначально не мучайте себя отказом от сигареты, если оч. захотелось, покурите, но терпите до последнего, не идите с кем-то просто так, потому что позвали. И когда позволяете себе закурить, старайтесь делать это в одиночестве, курение перестанет ассоциироваться с приятным времяпровождением, болтовней с собеседником, приятным перерывом (мне оч. помогло, т. к. курила в основном на работе, то курение в одиночестве превратилось для меня в нахождение в заплеванной, грязной курилке в одного или под косыми взглядами народа из соседних офисов, постепенно желание курить отпало)

Тоже бросаешь? Я вот себя успокаиваю ПЛЮСАМИ того, что не курю... Зубы побелеют, цвет лица улучшится... спортом можно заниматься больше.. Витамины усваиваются лучше....Экономия в деньгах... Да и эстетичнее, когда не куришь.. Женственнее становишься! Убедила?)))))

если Вы считаете что у вас именно психологическая зависимость к курению, то советую прочитать одну интереную книжечку (вы наверно уже могли слышать о ней) она так и называется "Лёгкий способ бросить курить"! занимательная книжка, автор не давит на мозг,и не приводит разные ужасающие факты последствия курения, как это делают обычные рекламные акции против курения!ранее авор увлекался психологией и гипнозом, при этом сам прошёл через путь бросания....в докозательство могу сказать что читали эту книгу и мои знакомые, 7 человек из 9 бросили курить и больше никогда не задумывались даже об этой вредной привычке! так что удачи Вам в этом не лёгком труде!надеюсь у Вас все получится

СПОРТ....занимайся бегом и.д сначало будет тяжко оч а потом сама бросишь курить...

Я довольно долгокурил, все мои попытки бросить курить были напрасны, пока мне в руки не попала книга " Легкий способ". Рекомендую прочитать. Отказаться от курева ЛЕГКО! ! Уже 2 с лишним месяца не курю.
Если заинтересовало, дай знать . Вышлю электронкой.