Как правильно подключить стабилитрон?

Всё просто: например тебе нужно из напряжения 10-14В получить стабилизированное напряжение 5В. Схема будет такая: напряжение 10-14В подаешь на стабилитрон (минус на анод, плюс на катод) , но не напрямую, а через резистор (порви один провод, обычно плюсовой, и вставь туда резистор) . Теперь расчёт: Допустим тебе нужно получить 5В/20мА. Тогда резистор должен быть не больше (14-5)/20мА = 450 Ом. С другой стороны, без нагрузки (когда выходной ток будет не 20мА а 0мА) всё лишнее напряжение будет утекать через стабилитрон. Маломощный стабилитрон может рассеивать прмерно 0.5Вт (смотри даташит на конкретный стабилитрон) , т. е. максимальный ток, который выдержит стабилитрон на 5В будет 0.5Вт/5В= 100мА, т. е. резистор должен быть не меньше (14-5)/100мА= 90 Ом. Теперы выбирай резистор из диапазона 90...450 Ом (обычно выбирают середину) , рассчитывай его мощность и всё!!!