Можно ли креатин принимать с L карнитином ?
Просто мне для энергии и для роста эндокринолог прописал L карнитин, но я еще хочу прибавить в силовых и решил покушать креатина. Одно другому не повредит ?
И еще: Креатин нужно виноградным соком мешать ?
как хочешь, главное, чтобы натощак! не обязательно с соком и тем более виноградным, это уже совсем загон.. . просто с любыми быстрыми углеводами в виде жидкости, можешь с газировкой, можешь со сладкой водой, можешь с водой и медом мутить
Креатин лучше в капсулах бери. А вот L карнитин для роста что бы употребляли я в первый раз слышу.
можно, только л-карнитин это говно, никакого роста от него нету, насчет энергии под большим сомнением, разве что от самовнушения там энергия будет, а эндокринолог либо делает на этом деньги, либо он ...поэтому посылай его нах
Конечно можно) ) А насчёт смешивания то не обязательно, можно и не смешивать...
Можно. Только зачем тебе столько энергии? -)