как выйти из депрессии??

просто возьми и выйди. Для начала на свежий воздух

музычка хорошая помагает)
но проблемы в любом случае надо решать исходя из их причин...

может попробовать не валерьянку... а снотворное сильное например

позвони другу, раскажи в чем проблема, если нет хороших друзей найди в нете кого-нибудь ну и его погрузи ))))позитив правит миром))

Гептрал отлично поможет!

скушай шоколадку должно помочь)))) шоколад лучшее средство при дипрессии

У меня такое было, я уехала жить и работать в Геленджик! Море лечит!

Да депрессия - это вовсе не то, о чем сейчас ты пишешь. Будь она у тебя - и не писалось бы, и не читалось бы, и уж вовсе не добавлялось бы. Открой какой-нибудь сайт по медицине - там увидишь огромммммнууую разницу между твоим состоянием и депрессией. А вообще - витаминки пропей! Весна, блин, авитаминоз!...

Просто прости тех, кто сделал тебе плохо и отпусти от себя весь негатив. Прости саму себя за то, что впустила в себя это плохое и все будет хорошо, поверь

Громко хлопнуть дверью перед прошлым и начать кипучую жизнь с чистого листа с оптимизмом и без сожаления о прошлом.
У Мудрого Соломона было кольцо на руке. И когда к нему приходили люди со своими бедами и несчастьями он смотрел на свое кольцо, где было написано ВСЕ ПРОЙДЕТ и говорил им не печальтесь ВСЕ ПРОЙДЕТ. Один раз он сам попал в такую ситуацию, которая казалось бы была неразрешима, без выхода и он посмотрел на кольцо и со злостью бросил его считая, что написанное на нем не соответствует действительности. Но катясь солнечный свет высветил надпись с внутренней стороны кольца, о которой не знал Соломон. Он поднял кольцо и прочитав надпись И ЭТО ПРОЙДЕТ рассмеялся и принялся за дела. Так, что надо уметь дорожить настоящим и созвать прекрасное будущее.

Просто нужно перестать себя жалеть :)
Думать о себе и своих проблемах поменьше, а о других - побольше.
Начните делать что-нибудь полезное для своих близких, позаботтесь о ком-нибудь. Осознание того, что вы полезны и нужны согреет душу. Благодарность тех кому вы поможете вернёт улыбку на ваше лицо.
(если вы сейчас говорите - не хочу ничего ни для кого делать, то это означает только одно - вы законченная, ленивая эгоистка.. . но я верю, что это не так:) )
А если будете сидеть и ковыряться в себе - останетесь там где вы есть.. .
Хотя.. . Может вам это нравится?

душу душат.... не сдавайся....

у меня годы заняло на то, чтобы хоть как = то себя держать в руках.. . Раньше постоянно нервные срывы, депрессия месяцами и мне тоже ничего не помогало, даже таблетки пила по рецепту в Америке (от них начались побочные эффекты...) . В общем, единственное что помогло, это реально понять (или честно себе признаться) что меня тревожило и сделать все чтобы это исправить, или если это (человека, например, невозможно исправить) найти способ как с ним жить или подумать о путях отступления. Из простого примера, я наконец = то себе призналась что внешность для меня важна и убрала много см. с ног, занялась тренировками (2 года уже) и что для меня важно работать.. . Так как рынок занятости здесь даже в страшной трубе и я не могла найти хорошую работу долго, я так устала что решила переучиться на личного тренера (инструктора по фитнессу) . Дальше продолжать? И еще подумай реально что тебя гложет, что не дает тебе дышать (может кто = то тебя подавляет, или то, как ты живешь тебя беспокоит) . Еще подумай о том, как бы ты хотела жить, кем бы ты хотела стать и работай в этом направлении..