Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
14лет
Изменено

Одна чайная ложка кунжута,калорийность?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
14лет

Химический состав продукта «кунжут-семя»

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 561.7 ккал
Вода: 9.0 г
Белки: 19.4 г
Жиры: 48.7 г
Углеводы: 12.2 г
Зола: 5.1 г
Витамин B1: 1.3 мг
Витамин B2: 0.4 мг
Витамин PP: 4.0 мг
Железо: 61.0 мг
Калий: 497.0 мг
Кальций: 1474.0 мг
Магний: 540.0 мг
Натрий: 75.0 мг
Фосфор: 720.0 мг

Единицы измерения:

Чайный стакан: 250.0 г
Граненый стакан: 200.0 г
Чайная ложка: 7.0 г
Столовая ложка: 20.0 г

Получается, что калорийность одной чайной ложки 7*(561,7/100)=39,319ккал

Источник: <noindex><a rel="nofollow" href="http://www.sunduk.ru/receipts/prods/p10150.htm" target="_blank">http://www.sunduk.ru/receipts/prods/p10150.htm</a></noindex>
Аватар пользователя
Знаток
14лет

140 ккал.