Что развивает пневмогруша? Вообще, зачем она нужна? (бить - это понятно)

Пневмогруша на растяжках развивает реакцию, точность ударов, скорость.

Методика тренировки. Первый способ - наносить удары под разными углами, приводя грушу в хаотичное движение. После этого стараться четко попадать по снаряду. Второй способ - наносить прямые удары, приводя грушу в движение по одной оси (то есть снаряд будет двигаться по прямой туда и обратно) . Для этого надо четко попадать ударной частью кулака примерно по центру груши. Таким образом тренируется четкость ударов и нарабатывается правильная постановка кулака.