На работе пью кофе 2 чашки за утро.. чтобы проснутся, но повышается сердцебиение, пульс. может альтернативные средства есть?

Зеленый чай с медом.

Бодрит кофеин, которого в черном и зеленом чае больше, чем в кофе

наверное ещё и курите ...пульс в основном повышается от никотина ...а не от кофе ...кофе продают уже выпаренный повышаться не от чего ...

кофе не пить, утром- зарядка

Полюбому не пей кофе! У тебя повышенное давление!!! Пей "швепс с лимоном"!!!Лимон понижает давление!!

прежде всего зарядку поделать минут 15, потом холодный душ.. . и понять, что вы настоящий пионер)))

я пью по утрам в таких случаях, крепкий чёрный чай, но также хорошо помогает взбодрится: зелёный чай.

для меня есть альтернатива - крепкий сладкий чай. просыпаюсь мигом. и пульс, и давление, и сердцебиение в норме. почти.

Витамин С хорошо бодрит - пей чай с лимоном или шиповник заваривай. А может ты просто не высыпаешься и надо пораньше ложиться спать, или у тебя весенний авитаминоз. Ешь витамины, сейчас в аптеках всяких комплексных витаминов, на любой вкус и кошелек.

Самый простой совет - кофе не пить. Но я, например, не могу не пить кофе, поэтому уже 4 года, как я перешла на кофе без кофеина. Вкус тот же, даже лучше, а польза огромная : нет усиленного сердцебиения, не задерживает вывод плохого холестерина из организма и пр. пр. И при желании можно выпить за день несколько чашек. Правда, этот кофе дороже обыкновенного, но лучшее всегда дороже. Мой кофе Lõfbergs Lila dekaffeinated 100 % Arabika . Пачка лилового цвета, кофе молотый, не прессованный. Попробуйте, надеюсь это Вам поможет.

Надо высыпаться, вместо кофе - зеленый чай, или пить кофе из цикория.

Я борюсь со сном так. Утром лежа в кровати потягиваюсь всеми своими членами. Вспоминаю о чем то хорошем и радостно бужу жену. Если у жены (выходной) то простая 2-х минутная зарядка. Душ с помывкой и побривкой. Чай только зеленый. А вообще нужно искать во всем радость.