У меня ухудшилось зрение....оба глаза 0.4....

По системе Норбекова пробуйте восстановить.

ой да это норм кушайте чернику и всё норм

Это ещё хорошее зрение. Но надо, чтобы оно не дай бог ещё больше испортилось. Делайте всякие зарядки для глаз, пейте витамины типа "Стрикс".

Есть отличный способ лечения зрения, без очков, линз, и врачей. "Восстановление зрения по Жданову" - сам не пробовал, - Бог дал хорошее зрение, но много слышал, так что попробуйте, тем более без платно. Удачи вам и не болейте.

дa очки улучшaют зрeниe! Дeлвйтe упрaжнeния для глaз и кушaйтe свeжую морковку

очки с дырочками тебе не помогут. У меня у самого 0,2 0,5. Сходи к врачу он тебе расскажет. Тебе надо носить очки + пить витамины черники + ети очки.... Можеш еще линзы носить если тебе очки не нравляться от них еффект луче и они удобней.. . А после 18 можеш делать лазерную коррекцию зрения.

По системам : Жданова, Норбикова незнаю не пробивал. . Но знаю что помогает : делай упражнение для глаз 3 раза до еды . Удачи

Почитайте
http://zrenie.spb.ru/