Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

как привести себя в форму за три недели?

Знаток (479), закрыт 10 лет назад
Как привести себя в форму за три недели?
каждый день хотя бы 15 мин в день качать прессссссссс
за 3 не получится а вот за оду можно
Ne est' posle shesti i ne kushat' sladkoe, muchnoe, zharenoe.
I kachat' press, krutit' obruch.
A eshe shodit' v salon krasoty!
Смотря насколько эта ""форма"" распустилась :) Если до 5 кг перебрала то кушай низкокаллорийную еду а если до 10 ...то прибавь еще и фитнесс до 7-го пота и таблеток каких нить а если больше... 3 недели не хватит.
меньше есть и больше двигаться- банька, бассейн, тренажёры!
с утра встала укуталась потеплее и на пробежку.... будиш потеть будит сжегатся жир. и после шести нечего нееш и забуть пока про сахар и белый хлеб
Замок на холодильник и заняться аэробикой, танцами (полно программ в Инете)
Не есть после 6 и подкачать пресс!
Правильное питание+физические упражнения=хороший результат
Похожие вопросы
Также спрашивают