как привести себя в форму за три недели?

да за 4дня можно

каждый день хотя бы 15 мин в день качать прессссссссс

за 3 не получится а вот за оду можно

Диета

Ne est' posle shesti i ne kushat' sladkoe, muchnoe, zharenoe.
I kachat' press, krutit' obruch.
A eshe shodit' v salon krasoty!

Смотря насколько эта ""форма"" распустилась :) Если до 5 кг перебрала то кушай низкокаллорийную еду а если до 10 ...то прибавь еще и фитнесс до 7-го пота и таблеток каких нить а если больше... 3 недели не хватит.

меньше есть и больше двигаться- банька, бассейн, тренажёры!

с утра встала укуталась потеплее и на пробежку.... будиш потеть будит сжегатся жир. и после шести нечего нееш и забуть пока про сахар и белый хлеб

Замок на холодильник и заняться аэробикой, танцами (полно программ в Инете)

Не есть после 6 и подкачать пресс!

Правильное питание+физические упражнения=хороший результат