Как смочь отказаться от сладкого?

Как я тебя понимаю!!!
Возможно у тебя повышенная потребность именно в углеводах. Это такая же зависимость как от спиртного. Кратковременный мощный приток глюкозы к мозгу, который вызывает поедание сладостей дает ощущение счастья, особенно шоколад, который помогает выработке серотонина-гормона счастья. Попробуй не расставаться с сухофруктами. Носи с собой 100-200 гр. изюма, инжира, фиников и проч. Они не так калорийны и гораздо более полезны. Так ты сможешь поддерживать постоянный уровень сахара в крови. Ешь свежие сладкие фрукты. Печеная тыква, яблоки и брюква очень полезны, хоть и сладкие, особенно с добавлением меда:). Не отказывайся от шоколада, ешь черный. Покупай 50-гр. плитки. Это психологическая уловка. Шоколада как бы плитка, но как бы и вполовину меньше. Я сама съедаю все, что есть, поэтому так дозирую.
1 раз в 2 недели, кстати никто не может запретить девушке обожраться сладким. Только потом один день голодания и усиленные физические нагрузки, чтобы пережечь лишнее. 100 гр. шоколада-час бега. 1 кусок торта-еще час ходьбы. 100 гр конфет- час плавания. И главное, не мучай себя виной. Ешь и слава Богу! Значит пока здоровье позволяет.
И обязательно влюбись. Займи свои вечера и постель. Тяга к сладостям пройдет.