Кешью!!!Можно при диете? например грамм 100
По дате
По Рейтингу
Нет. Пейте воду, жуйте хлеб
На диете орешки даже нужно где-то раз в 10 дней горсточку можно с пользой съедать.
Источник: Опыт : 30 лет балета, 4 года фитнеса.
по идее, орехи любые при любой диете это перебор...
орехи можно и даже нужно. Они вполне могут заменить мясо, в них содержится белок и много витаминовТолько кушать их нужно по 10, 20 гр. в день разных. При многих диетах орешки добавляют в различные салатики. Так что ешьте и не переживайте, но при этом не забывайте и про физические нагрузки.
утром 5 орехов можно, но не больше.
Больше по теме