а для загара правда надо пить марковный сок?

:)) Какие все злые....
Да, лучше выпить стакан этого за 30 минут до солярия или до пляжа....Но обязательно смешать с 1 чай. ложкой оливкового масла или вылить чуть-чуть сливок...Без этого каратин не усвоится организмом....Если негде взять сок (ну нет соковыжималки и всё ;) ) то просто съешь пару морковок , но тоже с маслом....
загар будет не серым , а бронзовым и равномерным
Удачи.