Можно ли расширить лёгкие за счёт бега?

Под водой лучче плавай

не знаю, как за счет бега, по идее можно, но за счет плаванья точно можно

гребля нужна

ага.

и бега и плаванья тоже

Только за счёт плавания

zachem tebe eto

неа

нет только поднимешь выносливость, лучше плавай

Развить да, увеличить нет... наверное =)

Объем легких увеличивается при любых аэробных нагрузках, у всех по разному, у кого то лучше от плавания у кого от бега. Обычные люди, не спортсмены и физкультурники, используют объем легких на половину, а если человек еще и курит и того меньше

Существуют определенные упражнения для развития объема легких. Почитай упражнения по методике Стрельникова и по системе Бутейко.