Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Можно ли расширить лёгкие за счёт бега?

Профи (907), закрыт 10 лет назад
Лучший ответ
Остальные ответы
не знаю, как за счет бега, по идее можно, но за счет плаванья точно можно
и бега и плаванья тоже
Только за счёт плавания
нет только поднимешь выносливость, лучше плавай
Развить да, увеличить нет... наверное =)
Объем легких увеличивается при любых аэробных нагрузках, у всех по разному, у кого то лучше от плавания у кого от бега. Обычные люди, не спортсмены и физкультурники, используют объем легких на половину, а если человек еще и курит и того меньше
Существуют определенные упражнения для развития объема легких. Почитай упражнения по методике Стрельникова и по системе Бутейко.
Похожие вопросы
Также спрашивают