Что кушать на завтрак, чтобы сытно, но некалорийно?

кашки разные, например - овсянка ))

чай без сахара

На завтрак сколько не ешь, все равно через час два будешь снова хотеть

Три кружки чая и сушку.

овсянка.

чай без сахара и плавленный сырок!

Колечки медовые.

Овсянка с медом и зеленый чай.

хочешь, чтоб некалорийно? Тогда вообще не ешь с утра!!!!

Лопай мюсли с обезжиренным молоком или йогуртом

бред-овсянка очень колорийная, это же крупа! я например пью чай без сахара и яишницу(можно с колбасо или ветчиной), ещё вариант-омлет, но завтракаю, я только на выходных!))

Творог 0,5 % жирности,можно со сметаной 10% ,меда 1-2 чайные ложки.А в кофе-чай ложи заменитель сахара,вместо обычного.

Фрукты+немного овсянки (или мюсли без сахара)
или фрукты+н/ж творог
ну и чай (кофе)

Творог 9%-15% жирности,для творога єто жирность не большая,можно с вареньем или с медом,да и чаек можно с лимончиком.

овсянку на молоке+банан,может и калорийно зато хватаетэтих калорий на целый день.

Овсяную кашу.