Мирзакарим Норбеков. Опыт дурака или ключ к прозрению?? как вам она? помогла или нет?

Когда меня заведомо считают дураком, я не принимаю этого. Автор груб и неубедителен. Так мне показалось.

Занимаюсь зрением 1 год, из них систематично и постоянно 6 месяцев.
Что практиковал:
1) упражнения влево вправо вверх вниз
2) диагонали
3)циферблат и бабочка
4)медитации
5) массаж рефлекторный
6) проработка психосоматики
7)массаж лица
8) гимнастика суставов
При этом циклы голодания, и применение различных живых смузи.
Когда прочитал Норбекова, понял чего во всем мне не хватало.
Вкратце — это ощущений и эмоций.
Норбеков дал понимание сути каждых упражнений и показал, что нужно работать не механически, а ментально, эмоционально и духовно.
Занимался по книге 40 дней и итог порадовал.
Зрение улучшилось, вижу 10 строчку, правда не постоянно, нужно ещё закреплять.
Но самое главное — пришло расслабление глазных мышц и нет того напряжения в конце дня, что было ранее.
Эффект поразительный и стоит заниматься, это одновременно работа и со зрением и с самооценкой и самоуважением.
Если дать конкретные цифры было: - 2,0 + лёгкий астигматизм
Стало: - 0.25-0.5 без астигматизма.
Как пишет Норбеков у кого до - 3.0 дпт, тот жалкий симулянт)