А ты подумай о том как этот ужасный и злой никотин проникает в твоё тело.. фу.. как воняет у тебя изо рта... и каким ты страшным будешь в старости... если доживёшь...
сложно.Лучше вообще не начинать. Есть одно классное средство ( его уже пяь человек попробовали и бросили): Достаешь из сигареты фильтр, выачиваешь в молоке, высушиваешь, вставляешь обратно и закуриваешь. Потом вообще так от сигарет заворотит _ больше не захочется
Я когда бросаю курить - запираюсь дома на 2-3 дня и не держу дома сигарет. После ломки стараюсь продержаться еще неделю. Но все равно максимум хватает терпения на полгода.
Если сила воли достаточно воспитана, то бросай сразу, не тяни! Если силы воли нет, то воспитывай - она пригодится для поднятия спящей змеи. Если нет желания воспитывать силу воли - то зачем бросать курить? Могу дать способ борьбы с плохими привычками. Во-первых, перед новым годом люди выбрасывают старые вещи не спроста, тем самым они выбрасывают старые привычки! Для того чтобы избавиться от плохой привычки, нужно сделать новую - в обход неприличного момента, а старая привычка отомрёт, как зарастает тропинка, по которой не ходят!