запор..с чего чаще бывает ?

Причины запоров известны: неправильное питание, много сладкого и мучного, отсутствие или малое употребление клетчатки, недостаточное количество выпиваемой жидкости (2-2,5 литра, предпочтение отдаётся чаям и воде) , малоподвижный образ жизни. При небольших усилиях всё это можно довольно легко изменить и проблема запора уйдёт сама собой!! ! Успехов, здоровья!!