прихожу домой с работы-дома бардак. начинаю закипать. как справиться с злостью?

выпий йаду

не приходи домой сразу....

Я бы тоже хотела узнать как со злостью справляться, потому как глубокие вдохи-выдохи и счет до 30 уже не помогают...

например когда я злесь я начина вдыхать воздух и выдыхать.до тех пор пока не успокоюсь...
или считаю (напрмер до 50)и перед этим говорю после 50 я успакоюсь!!

стина с йадом

ВОДВЧКИ попей

Приходи домой, когда уже все спят! Или купи грушу