девчонки, какая диета самая эффективная, на ваш взгляд?

Question

девчонки, какая диета самая эффективная, на ваш взгляд?

Anastasia Savina Мастер (1366), закрыт 17 лет назад

?

Answer 1

По моему личному опыту - жесткая диета.
Рекомендую посмотреть мою авторскую подборку статей о здоровье и похудении - http://humaniter.narod.ru/works.html Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать серию научно-популярных статей, которые будут интересны тем, кто желает похудеть.

Answer 2

Натали Гуру (3841) 17 лет назад

Кузбасская каменоломня=)

Answer 3

Энерджи диет.Замена еды на коктельчики.Супер!!!

Answer 4

Нади С Просветленный (46780) 17 лет назад

не ешь после шести ...

Источник: личный опыт

Answer 5

Пользователь удален Просветленный (21423) 17 лет назад

сало с арбузом

Answer 6

M&M` s Знаток (356) 17 лет назад

фитнес и вегетерианство=)

Answer 7

ANASTASIA BELAIA Профи (753) 17 лет назад

кушай - кушай и ни о чём не думай!

Answer 8

Пользователь удален Ученик (189) 17 лет назад

Элементарно!! Кушать меньше!!!!

Answer 9

Жесткий ритмичный секс, и все каллории сгорят!!!

Answer 10

Я заменила сахар на мёд и стараюсь питаться раздельно. не ем хлеб

Answer 11

Ольга Давыдова Мастер (1378) 17 лет назад

после18.00 не ешь

Answer 12

I Мудрец (14627) 17 лет назад

ни разу не сидела на диетах

Answer 13

Пользователь удален Мастер (2010) 17 лет назад

karamelnaia!

Answer 14

Верон Ученик (105) 17 лет назад

СПОРТ и СЕКС

Answer 15

MENSHE XLEBA ESH I VOT TEBE SAIT S DIETAMI VIBIRAI LIUBUIU www.dietka.ru

Answer 16

Dem_nsk Знаток (442) 17 лет назад

Секс после 6и, и не есть после 6и :)

Answer 17

Это все очень индивидуально. И определить, какая лучше всего подходит именно тебе, можно только методом проб и ошибок. Зависит от того, сколько ты хочешь сбросить: если пару кг, то можно и краткосрочную диету, например когда питаешься только чем-то одним (яблоки/ кефир/ творог/ овощи/ мясо и т. д) . А если хочешь сбросить больше, то лучше чтобы питание было разнообразным.
Смысл всех диет в снижении калорийности питания, но в то же время диета не должна становиться пыткой. Поэтому выбирай нежирные и некалорийные продукты из того, что ты любишь.