Самый сеъезный шаг в жизни

Question

Самый сеъезный шаг в жизни

артем владимиров Гуру (3764), закрыт 17 лет назад

Сегодня у меня остался ровно месяц.. до моей "кончины" ибо через месяц. . будет ястно. . буду я или нет. . не пугайтесь.. все не так уж плохо.. просто при моих 180 я вешу 94 кг. . а моя милая этого не переносит. . и просит убрать живот.. вот и мы затеяли.. пари. . если я убираю его (живот) она бросает курить. . блин а диет то я незнаю.. как быть ..как похудеть.. а главное как справится??

Answer 1

если у тебя только животик, то диета тебе не поможет..
скорей всего это от недостатка нагрузки на мышцы живота..
начни качать прес несколько раз в день по несколько подходов (так получиш лучший результат), достаточно будет начать с 5 подходов по 10 раз, а там можно каждый день добавлять колличество нагрузки..
за месяц если заниматься каждый день ты попрощаешся со своим животиким

Answer 2

Алексеевна Мастер (1428) 17 лет назад

просто занимайся чем то постоянно

Answer 3

елка Знаток (291) 17 лет назад

на лево и в говно

Answer 4

wot ty durak da esle ona tebja lubit po nastojaschemu ona dolschna prinjat tebja so wsemi twoimi nedostatkami i ty tosche tak

Answer 5

Роман Мастер (1467) 17 лет назад

Спортзал, качайся на выносливость

Answer 6

Я за пол года сбросил 16 килло... Спорт, спорт,спорт и правильное питание...

Answer 7

пойди к диетологу, тебе там посоветуют сообветственно твоему организму и твоему росту. Но вот тебе диета, на которой сидел мой муж (правда, это было его желание, а не моё требование) 3 дня-отварное мясо (без соли и хлеба)
3 дня отварной рис (без соли и хлеба, отваренный на воде)
3 дня-сырые и печеные яблоки
за 9 дней похудел на 7 кг, четко соблюдая диету. Пил воду, минералку, чай зелёный (без сахара)

Answer 8

лучше займись спортом....и животик уберется и станет очень даже привлекательным....хотя, у вас с любимой оригинальный способ бороться с недостатками друг друга. умнички!

Answer 9

Умерь потребление углеводов! Ешь белки, фрукты, овощи! Нагрузка на мышцы пресса и спины!