Tomili
Знаток
(320)
14 лет назад
Я сидела на этой диете. похудела на 8 кг.
первые три дня кефир
вторые три дня вареная курица без соли
третьи три дня зеленые яблоки
и последние три дня сыр и вино
Все в неограниченном колличестве. Единственное сыром не стоит злоупотреблять. И не надоедает, как например диета кефира на все 7 дней
СОЗВЕЗДИЕ АЛЬФЫ
Профи
(595)
14 лет назад
Бросила 5 месяцев назад курить и начала стремительно набирать вес. Жор был сногсшибательный. Постоянно охота было есть. При росте 165 я весила 90 кг. На диету не охота было садиться. Сестра посоветовала пить воду что я и предприняла. И счастлива . В инете вычитала про воду и конкретно занялась этим. Я каждый день теряю по 1 кг. Ем 2 раза в день в 12 дня и в 6 вечера. а все остальное время пью воду 2 литра мелкими глотками. Вода сбивает аппетит. Потеряла уже 10 кг. Во время приема пищи ем все что хочу. Воду пью протиевую.. . сама делаю. Вообще такая вода благоприятно влияет на организм. Самое главное выдерживать дистанцию между приемами воды и пищи. И никаких диет не надо мучиться. Вода сама все поставит на свои места. А кожа лица как хорошеет! После 6 вечера кроме воды и фруктов ничего не есть и опять же дистанци . А физ нагрузки это по своему желанию.