неделя на безуглеводной диете на сколько можно похудеть ??

Никогда не забывайте, что слово диета переводится с греческого как образ жизни. Нужно просто правильно и умеренно питаться всегда, а то потом снова наберете, сколько бы ни скинули до этого.

такая диета даст ощутимый результат после двух недель в сочетании с физическими нагрузками и такая диета больше подходит для тех кто занимается фитнесом, для усушки, т. е более выраженных рельефов. если хотите похудеть уберите из рациона жиры, уменьшите количество потребляемой пищи, но увеличьте частоту приемов. при применении безуглеводной диеты и физ. нагрузок потеря веса может составить более 5-8 кг за месяц. и такие диеты применяются перед соревнованиями, если вы далеки от спорта, то лучше себя так не напрягать