Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Не вредно ли пить больше 2 литров воды в день?

Pupa Мастер (1323), закрыт 13 лет назад
Лучший ответ
Председатель Искусственный Интеллект (230200) 13 лет назад
Есть проверенное веками правило: вода дырочку найдёт.. .
И успокойтесь: ДВА литра - это "голодный" минимум.
Остальные ответы
Александра Профи (542) 13 лет назад
нет, человеку нужно выпивать не меньше 5 л в сутки
Golosova Marina Гуру (2711) 13 лет назад
Врачи вроде 2 литра советуют))))))
Роза майская Просветленный (28100) 13 лет назад
пейте столько сколько хотите!!!!
112 Ученик (5) 13 лет назад
Вроде как нет потому что я слышал по радио что надо ставить бутылку с водой и как на её взглянул надо по пить ведь человек на 80% состоит из воды)))
ЕЛЕНА КОЧЕГАРОВА Мастер (1019) 13 лет назад
пейте 2 литра воды-стул наладится. гемморой не будет давать обострений .не обязательно пить просто воду. летом можно компоты. зеленый чай.
Регина ЛогиноваМудрец (12848) 13 лет назад
Обязательно пить просто воду. Компоты для организма еда, а чай вобще благодаря своим мочегонным свойствам приводит к обезвоживанию.
Регина Логинова Мудрец (12848) 13 лет назад
Организм каждый день должен получать не меньше 2,5 л воды и немного соли, чтобы компенсировать свои потери (моча, дыхание, пот) . Недостаточный прием воды приведет к слишком большой нагрузке на почки, которым придется работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентрировать мочу и выводить с минимальным количеством воды как можно больше токсичных отходов. Этот процесс объясняет, почему такому большому количеству людей в последние годы их сильно укороченной жизни требуется диализ.
В среднем организму нужно около 4,5 л воды в день. Половину этого количества он получает в виде воды; другую половину составляет вода, получаемая в результате обмена веществ и содержащаяся в продуктах питания. Эти 4,5 л воды требуются организму для выработки примерно 2,5 л мочи — количества, которое позволит почкам не слишком напрягаться, концентрируя мочу (отсюда светлый цвет мочи у людей, организм которых хорошо насыщен водой) . Больше 1 л воды в день используют легкие — такое количество воды испаряется в процессе дыхания. Остальное количество расходуется на потоотделение и гидратацию кожи, с поверхности которой постоянно испаряется вода. Какое-то количество воды уходит и на то, чтобы смачивать фекальные массы и облегчать процесс их выведения из организма. В жарком климате для этой цели воды требуется больше.
Чувак с Тырнета Искусственный Интеллект (303302) 13 лет назад
Если жидкость не задерживается (отеки) , то не вредно.
Похожие вопросы