Какие гарниры безуглеводные на каждый день посоветуете?Каши рис картофель естеств не подходят

Цветная капуста, брокколи, тушеная капуста, тертая свекла, тушеная морковь, замороженные овощные смеси

Любые овощи, кроме картофеля, свежие или вареные или тушеные.

безуглеводные - только овощи . и в этот сезон есть много овощей во всех суперах . капуста и морковь не переводятся круглый год . кабачки и цветная капуста тоже наличествуют. зимой можно покупать и мороженые овощи . они сохраняют большую часть витаминов, поскольку свежезаморожены в камерах быстрой заморозки. так брокули, зеленая фасоль и цветная капуста могут попасть на ваш стол когда угодно.
лук порей мелко нарезать кольцами потушить в раст масле 2-3 минуты . полить соевым соусом и потушить еще 5-7 минут . вот вам гарнир . так же можно поступить с кабачками и луком . можно заменить сою на томатный сок и соус вустершир.

Морковь отварная, свекла, капуста свежая или квашенная тушеная (или смесь обеих) , спаржа, шпинат, замороженные овощи (тушеные).

Ширатаки