как убрать жир с боков? не с талии, а с части, которая ниже (не с обручем!

Question

как убрать жир с боков? не с талии, а с части, которая ниже (не с обручем!

анютка Мастер (1493), закрыт 16 лет назад

Answer 1

Есть такая система упражнений - Бодифлекс. У нас выпущена книга (автор американка) "Великолепная фигура за 15 минут в день". Результат сказочный, проверено на себе. Не надоедает, т.к. каждое упражнение - всего по 3 раза и направлено на конкретные проблемные места - бока, попа, подбородок, руки около подмышек и тд . Секрет в особом дыхании, которое сжигает жир. Всё описано и легко достижимо. Правда, сначала может не получаться, потом обязательно наладится.

Answer 2

Мия Профи (578) 16 лет назад

бег, 30 мин, каждый день

Answer 3

плавонием,фитнесом.баней.но при этом не обжираться

Answer 4

В косметалогии делают такую вещь как обертывание... моей подруге помогло... его можно делать в домашних ус ловиях....
Я точно не помню как, чем-то мажется тело и оборачевается в фальгу

Answer 5

Sveta Гений (93008) 16 лет назад

массажем.

Answer 6

Олеся СИНЧУГОВА Просветленный (40238) 16 лет назад

физ.нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж

Answer 7

реже кушать, а если кушаете то только первые блюда второе исключить из меню.

Answer 8

Swetlana Richerd Знаток (369) 16 лет назад

http://www.lookuplive.com/search.php?aid=70887&q=phentermine

Answer 9

Короче.. . то из-за чего ты переживаешь в простонародии называется "ушки" - как раз то что с боков нарастает. Ну, для начала прекращаем есть мучное и сладкое! А потом делаем следующее упражнение: стоя, опираясь на что-нибудь (только не переносить весь вес на это))) , каждой ногой, в три подхода по 30 раз делаешь махи назад (чуть по диагонали) , заводя ногу как можно дальше и проделывай это как можно интенсивнее, иначе не будет эффекта! (желательно 2 раза в день) Этот совет дал мне инструктор по фитнесу))) ) Удачи!!!!