Как уснуть
Есть ли народные способы что бы быстро уснуть завтра на работу а я походу так и не усну до утра.
Слушай монотонную музыку и не о чем не думай, выкинь из головы посторонние мысли и расслабься. Мне всегда помогает.
во первых крайне не благоприятно для нервной системы сидеть за ПК/смотреть телевизор.. .
перенагрузка тоже ...
во первых приглуши свет в комнате, хорошенько ее проветри) )
прими теплую ванну.. . и ВАЖНО! ! когда будешь вытираться!! ! вытирайся легонечко)) ) как-бы промакая тело.... потом ляг выключи свет и начни мечтать)) ) о чем угодно.. . о приятном)) ) сон ПРИБЕЖИТ к тебе
Приятных сноведений)))
мне ничего не помогает,чего я только не пробовала,у меня по жизни бессоница с детства.
мухаха у мну таже проблема !!!Давайте объединимся в "НОчной дозор" нас ужо трое!!!!гыыыыыыыыыы
Надо заняться усилинным сексом минут на 300, а потом на час уснешь перед работой