Надо ли есть по утрам?

Я ем) другие, не знаю)

обязательно! овсянку!!!

конечно надо, надо же завести свой обмен веществ))

Да, обязательно нужно завтракать

Да, если пропустить завтрак, пищеварениерасстраивается на весь день.

Только нужно сначала воды выпить и через полчаса поесть

Все люди разные, кому как !

да
если чувствуете голод

Обязательно.

Утром должен быть и первый и второй завтрак обязательно, иначе к вечеру грозит голодный срыв! Есть надо 5-6 раз в день по 250 гр малокалорийной пищи женщинам и 300 гр мужчинам. Пить воду с лимоном до 2-х литров в день. За полчаса до еды и через полчаса после еды. Можно съесть яблоко перед едой. В день - 4 зелёных яблока.

Лучше есть. Завтрак запускает пищеварительную систему и дает энергию почти на весь день. Не зря говорят: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужи отдай врагу!

Нет, до 12 организм очищается!

Хотя бы чашечку кофе или чая выпивать нужно, чтобы пробудилась пищеварительная система.

Обязательно, на завтрак можно побаловать себя =)