Можно ли набирать вес если пить в течении дня по 2-2,5 литра воды ?
старайся прислушиваться своего организма. не пей столько, сколько прочитала в каком-нибудь журнале.. я уже 3 месяца на диете, при этом стараюсь пить много. но для меня много -это кружки 4 чая в день. так что удачи;)
2-2,5 литра в день это норма для человека. От этого ничего не будет.
Человек набирает вес с возрастом (при росте ) а также с накоплением калорий (в определенном виде), а именно : молекула воды+ 4 молекулы жира = 5 молекул. ТО есть 1 грамм воды задерживает 4 грамма жира= 5 грамм веса. Я могу ошибаться с тем что наоборот воды 4 молекулы так как не помню точно все, но суть это не поменяет. Набирают вес жиром а не водой. А те кто ведут здоровый образ жизни (а для этого достаточно кушать правильно и заниматься спортом) - набирают мышечную массу а не жировую.
Теперь что касается вопроса по точнее. Если будите пить много воды (а 2 -2.5 это не много это норма а для кого то даже ниже нормы) и каждый день то почки начнут работать как проклятые и когда вы перестаните поглощать водицу))) они автоматически нескольоко дней продолжат в том же духе -выводить воду из оргнаизма и в итоге вы не наберете веса, а наоборот похудеет ( точнее сказать - 'подсушитесь' - так бодибилдеры говорят- рпоцесс выведения воды перед выступлениями - СУШКА )
Если при этом еще и есть, то да. Я пью по многу воды. Ездил в одно место, больничку, где 10 дней почти не пил воды. Оставил там 4-5 кг.
пить много воды - советуют на диетах! и поэтому наоборот- похудеете (т. к. воды вымывает все ненужное из организма и она не имеет калорий)
лучше пить 1,5 - 2 литра.