m.rita
Гуру
(4114)
17 лет назад
до 16 лет организм все еще растет, и возможно, через пару лет ты будешь выглядеть иначе. можно присоветовать ограничить себя в шоколаде и в остром, пить побольше негазированной жидкости, если нет проблем с почками, но не на ночь.. тогда шлаки быстрее вымываются. а если вес действительно внушительный, то лучше обратиться к эндокринологу, возможно нарушение обмена веществ.
по меньше ешь фастфудов и ешь нормальную еду
ОЛЕНЬКА
Гуру
(3724)
17 лет назад
Тебе 16 и ты хочешь похудеть... всё понятно... -просто не кушай ПОСЛЕ 18:00 и веди активный образ жизни, но чтобы все это сделать есть одно ВОЛШЕБНОЕ ПРАВИЛО: НУЖНО СИЛЬНО ЭТОГО ЗАХОТЕТЬ!!!
Пользователь удален
Мастер
(1844)
17 лет назад
В этом деле спешка не уместна,можешь себе навредить. А лишнее легко сбросить отказавшись полностью от углеводов(сладости и мучное некоторые фрукты-виноград,бананы) , питаться часто, но маленькими порциями и после 17.00 рот "на замок" до утра -результат гарантирован через одну две недели. Да и больше надо двигаться,особенно хорошо танцевать.