Если прыгнуть 500 раз на скакалке, сколько можно сжечь калорий? и не уменьшаеться ли рост человека от этого?
Дополнен
где то слышала что если часто прыгать на скакалке то можно "утрамбоватся"
По дате
По рейтингу
Скакай на здоровье. Будешь легкой и подвижной.
да, ноги в опу вобъются
Рост точно не уменьшится!
О количестве сгорающих калорий не знаю, но про рост-это точно бред полный!!!
Сколько калорий сжигает скакалка? ? Прыжки со скакалкой от 10 до 14 ккал на 1 килограмм веса в час (без поправки на возраст и комплекцию) . Грубо, умножьте 12 на свой вес в килограммах и на время прыгания
Средний человек весом около 70 кг за час упражнений со скакалкой расходует до 720 калорий (при 120-140 прыжках в минуту)